一些人在身體太熱多汗之時,突然用電扇猛吹,易引起熱傷風;如果睡著時還吹電扇,易引起感冒。又怎樣吹才正確呢?
首先,吹風不宜過大:現代科學認為,室內的風速最好控制在0.2~0.5米/秒,最大不宜超過3米/秒,因此,電扇吹風不要太大,尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方;
其次,不宜對人直吹:直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,更不要只圖一時痛快,讓風直接吹到身上,最好讓電扇朝一個角落吹;
還有,不宜持續固定對身體某個部位吹風,宜吹吹停停,宜用擺頭電扇,對于小兒、老人,身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風,因為“邪之所湊,其氣必虛”,但可甩電風扇調節室內氣流,借以間接降溫;
最后,要注意出汗較多時,不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風,因為此時全身表皮血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往往會引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內產熱和散熱失去平衡,多余的熱量反而排泄不出;另外,涼風吹襲時,局部防御功能下降,病毒細菌侵入,可產生上呼吸道感染、肌肉、關節疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。
總之,使用電風扇一定要講究方法,否則好事變壞事,于身體健康反而不利。
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