電風扇-風力不是越強越好

一些人在身體太熱多汗之時，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風；如果睡著時還吹電扇，易引起感冒。又怎樣吹才正確呢？

首先，吹風不宜過大：現代科學認為，室內的風速最好控制在0.2～0.5米／秒，最大不宜超過3米／秒，因此，電扇吹風不要太大，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方；

其次，不宜對人直吹：直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，更不要只圖一時痛快，讓風直接吹到身上，最好讓電扇朝一個角落吹；

還有，不宜持續固定對身體某個部位吹風，宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對于小兒、老人，身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所湊，其氣必虛”，但可甩電風扇調節室內氣流，借以間接降溫；

最后，要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身表皮血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出；另外，涼風吹襲時，局部防御功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染、肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。

總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。